Kamu Orang Yang Rajin Mandi? Mulai Sekarang Kudu Hati-Hati. Ini Dia 5 Dampak Buruk Keseringan Mandi Buat Kesehatan

Sumber : www.beritadunia.net

Siapa nih yang pernah mandi? Pasti pernah semua dong, malahan kegiatan ini udah jadi rutinitas buat semua orang. Rasanya kalo gak mandi pasti gimana gitu :V

Biasanya nih orang Indonesia mandi dua kali sehari, yakni pagi dan sore hari. Tapi, kalo lo lagi di gurun sahara yang panasnya minta ampun lebih-lebih kompor gas *lebay :V* pasti lo mandi lagi sampe ngerasa fresh lagi.

Btw, keseringan mandi justru gak baik buat kesehatan gengs. Gak percaya? Nih gue kasih 5 bukti kalo keseringan mandi itu gak baik buat kesehatan tubuh. Yuk di intip gengs :*

1. Keseringan mandi bisa ngusir bakteria baik sampe-sampe sistem kekebalan tubuh lo jadi keganggu dan juga berpengaruh pada kerja jantung serta pencernaan

Menurut Genetic Science Centre di University of Utah, keadaan tubuh yang terlalu bersih justru akan merusak mikrobiome manusia. Mikrobiome sendiri ialah sekumpulan bakteri, virus dan makroba yang dibutuhkan tubuh kita. Istilah gampangnya, itu bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan. Para peneliti juga menyebutkan kalo ekosistem bakteri tadi terganggu maka tubuh akan lebih rentan terhadap penyakit. Termasuk diantaranya mengganggu sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan kerja jantung. Disamping kondisi badan yang ‘terlalu bersih’, penggunaan sabun dan shampo yang berbahan kimia terlalu sering juga akan membunuh bakteri baik ini.

2. Buat yang suka merenung saat mandi juga bukan kebiasaan yang baik karena kelamaan melamun di kamar mandi itu tandanya kamu lagi depresi

Penelitian mengungkapkan kalo semakin lama dan sering seseorang mandi, maka semakin besar kemungkinan bahwa orang tersebut kesepian dan gak bahagia. Karena didapati orang yang suka berlama-lama menggunakan waktunya di kamar mandi ialah buat melamun. Mereka cenderung memikirkan masalah atau sekadar membiarkan pikiran mengembara lepas. Dan penelitian yang sama juga membuktikan, terlalu banyak merenung atau melamun malah dapat mengindikasikan ketidakbahagiaan. Sementara itu, hal yang sama gak dialami oleh mereka yang mandi dalam waktu singkat.

3. Daripada galau, mending kamu mandi pake air hangat aja. Di jamin kamu akan menjadi pribadi yang hangat :V

Penelitian ini dikutip dari Daily Mail, Psychology Jurnal Emotion merilis riset mengenai hubungan antara kesepian dan air hangat. Para peneliti dari Yale University menemukan hasil bahwa berendam atau berada dalam kucuran air hangat ternyata mampu mengusir galau karena kesepian. Mungkin banyaknya pemandian air panas yang tersebar juga bisa menjadi bukti. Penelitian sebelumnya yang dilakukan para ilmuwan Jepang juga membuktikan kalo kebiasaan berendam selama sepuluh menit dalam air hangat bisa memperbaiki kesehatan jantung manusia, serta mengurangi rasa sakit akibat luka. Termasuk luka hatimu, silahkan dicoba gengs :D

4. Mandi pake air dingin di pagi hari justru nyegerin badan kamu. Jadi kamu bisa bersemangat untuk memulai hari :D

Mandi dengan air dingin memang paling ideal dilakukan pada pagi hari. Kalau yang satu ini, wajib untuk kamu jalani. Penyakit flu dan infeksi justru bisa dicegah oleh air dingin yang mengaliri tubuhmu. Hal ini diketahui berdasar riset dan eksperimen efek air dingin pada tubuh para atlet muda. Setelah mereka mandi air dingin dengan suhu 14 derajat celsius setiap 3-6 kali dalam seminggu, peredaran sel darah putih dalam tubuh mereka meningkat hingga dua kali lipat, pun begitu dengan metabolismenya. Kulit dan rambutmu juga akan sehat, termasuk meningkatkan kesuburan.

5. Pilih-pilih waktu buat mandi deh karena ada waktu tertentu yang lebih berbahaya kalo kamu tetap mau mandi

Ternyata ada tiga waktu ‘khusus’ dimana kamu gak disaranin untuk mandi. Pertama, sekitar pukul 18.00-19.00. Dalam rentang waktu tersebut ternyata kondisi jantung manusia melemah. Jadi terdapat risiko terserang penyakit paru-paru basah kalo kamu terbiasa mandi di jam-jam itu. Sementara kalau mandi pukul 20.00-24.00, jantung gak akan siap menerima air dengan suhu dingin. Seharusnya pada waktu itu jantung sudah saatnya beristirahat setelah seharian beraktivitas. Kalau dipaksa maka kamu terpapar risiko gangguan jantung dan reumatik. Terakhir, saat sore sekitar pukul 15.00-16.00. Di jam-jam tersebut, darah dalam tubuh manusia ditemukan dalam keadaan panas. Maka dari itu jika kamu menurunkan suhu secara drastis dengan mandi, tubuhmu justru akan terasa lemas.

Udah baca kan dampak buruknya? So, mending gak usah kerajinan mandi gih biar tubuh kamu makin sehat :D

Semoga bermanfaat ^_^

Sumber